Cibi e bevande che macchiano i denti

Molti cibi e bevande che consumiamo contribuiscono a contaminare il bianco dei denti e a creare macchie e aloni sulla dentatura.
Si tratta di cibi e bevande che contengono sostanze particolarmente macchianti e così come lasciano aloni anche dopo il lavaggio sulle nostre tovaglie e tovaglioli, altrettanto fanno con i nostri denti.
In primis il vino rosso che ha una componente sia di agenti coloranti sia di tannini, ma anche il vino bianco favorisce il viraggio del colore della dentatura, specie se bevuto prima di una tazza di tè altro noto colorante per la sua ricchezza di tannino, secondo alcuni molto più tenace del caffè, forte in agenti coloranti ma basse nei tannini. La scala di coloritura dei tè va dal nero più potente al bianco passando per il verde.
Anche tutte le bevande con Cola, non solo per il fattore tintura ma per il grado di acidità, che hanno del resto in comune con tutte le bevande zuccherate e gasate, in testa gli integratori salini pubblicizzati per gli sportivi. Mirtilli, more, melograni, tutti i frutti intensamente colorati macchiano sia freschi che in succo, marmellata o qualunque altra forma.
Sono considerati macchianti anche la salsa di soia e tutte le salse dal colore potente, dal curry al concentrato di pomodoro.
Sono infine coloranti anche tutti i dolci, le gomme, le gelatine e le caramelle imbevute di coloranti. Se sulla lingua lasciano una traccia colorate, fate conto che ha ricoperto anche i denti.

Nei cibi ultra-coloranti ne trovate anche molti che hanno anche forti poteri anti-ossidanti. Dato che non conviene proprio quindi escluderli dalla vostra dieta, ricordate di alternarli con altri antiossidanti come cavolfiori, mele, pompelmi, meloni. Inoltre, tra i colpevoli delle macchie sui denti, ci sono alimenti e bibite incolori, ma che finiscono per aver lo stesso effetto perché sono acidi. Cercate almeno di non tenerli a lungo a contatto con i denti, specie quelli davanti, bevendo con la cannuccia quando si può.

Buona regola è risciacquare la bocca con un sorso d’acqua dopo aver bevuto o mangiato i suddetti alimenti.